几年前，我曾经历过一段迷茫的时光，不知道自己该往何处去。有一天，我闭上眼睛问自己：“我应该寻求谁的建议呢？”我想到了一个名叫史蒂夫的老朋友，却不知道应不应该打扰他，因为我们已经有很长时间没见面了，要打电话向他询问我的私人问题，似乎并不是很合适。有一天，我在进行冥想练习的时候突发奇想，决定想象史蒂夫站在我面前，然后再问他我该怎么办。我从来没有做过这样的事情，但尝试一下反正也没有什么损失。于是我开始调动想象力，在面前勾勒出史蒂夫的形象，这时奇迹发生了，他居然真的开口说话了。他说他很高兴我能来寻求他的帮助，并且回答了我提出的所有问题。当我最终睁开眼睛的时候，感觉就像真的跟史蒂夫进行了一个小时的长谈一样。
在我的父亲去世时，我的朋友希拉用类似的办法安慰过我。在为父亲服丧期间，我去找过她一次，那时候我正感到非常悲伤，因为我的父亲再也没有机会见到我的儿子贝欧了。希拉要我闭上眼睛，想象我的父亲正在跟贝欧一起玩耍。我眼前立即就出现了这样一幅图景：我父亲慈爱地笑着，抚摸着贝欧的小脑袋，告诉贝欧他是多么喜欢音乐，希望贝欧也能从音乐中得到乐趣，最好能学会演奏他留下的那些乐器。这一幕是如此感人，彻底改变了我对父亲去世这件事情的感觉。我相信，父亲的在天之灵一定会时时陪伴在我和贝欧身边，为我们提供指引和关怀。这让我原本绝望的心情有所好转，尽管我仍然为父亲的去世感到悲伤，却再不会为这悲伤所折磨。
你的种种亚人格一直都存在于你的内心世界里，只要你肯侧耳聆听，就能听到他们的声音。他们只要获得你的承认和接纳，就会把他们最宝贵的礼物赠送给你。他们可能会以你认识的人的形象出现，也可以表现为别的形象。如果你能够跟他们成为朋友，就可以更好地认识自己的内心世界，把心中潜藏的对自己的憎恨，转化为对生活、对世界的热爱。
我们每个人都可以拥有充实快乐的生活。只要我们能够找到真实的自我，就永远不会感到孤独。我们需要学会用爱和尊敬的态度看待心中的世界，因为只有这样，我们才能意识到内心空间的浩瀚与广博。这会让我们对自己产生全新的认识，使我们获得内心的宁静和满足。
你心中的每一种亚人格，都可以赋予你一份珍贵的礼物。你所具有的每一种特质都是有价值的，无论你是喜欢还是憎恨它们。如果我们拒绝这些礼物，就等于是违背了我们的本性。老话说得好：“一切生命要么生长，要么衰亡。”我们需要从每一次人生经历中得到收获，然后再翻开人生新的篇章。当我们能够接纳自己的所有特质时，就可以自由选择人生的轨迹。