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《聪明人是如何思考的》16 学习=经历+反思

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你是否想过,自己为什么总犯同样的错误?为什么总会陷入相同的困境?如果真是这样,也许你需要一点时间仔细回想一下,自己都学到了些什么。如果你无法回想起具体的事情或曾经陷入哪些困境,就很难取得进步。

从某种意义上来说,反思是领悟生活意义的关键。我们可以用这个公式来理解:经历+反思=学习。各种事物通过思想连接起来,然后构建出一种模式。放到原始社会,对于我们的祖先来说,这是必备的生存技能。他们看到狮子啃食自己捕获的猎物,就会产生“狮子是一种可怕生物”的联想,然后用“危险的动物”给狮子下定义。

你的头脑效率极高,经常是在自己还没有意识到的时候,就已经完成了反思的过程。而且,尽管我们在不停地学习,但是有时很难确定我们都学到了什么以及怎么学到的。也许通过直觉,你就能判断自己有能力处理好某一特定任务或情况,但是除非你能描述出过程的细节,否则很难与别人分享自己学到了什么,也很难把自己的所学在大脑中融会贯通,更别说将来加以应用了。因此,我们要学会有意识地完成反思的过程。

练习 学习日志

学习日志很简单,就是对你的经历进行记录,借此做好总结,了解自己应该做出哪些调整。这是一种三栏式的日志:

1.在笔记本上制作几页这样的表格。回想最近的一些经历,把注意力集中到其中的一小部分上,对发生的事情进行描述,并写下来。

2.探究发生过的事情:你能从中学到什么?

3.下次面临类似的状况时,你打算做出哪些调整?写下你会怎么做。

把写学习日志的习惯保持一周。如果你觉得这么做有帮助,可以延长时间、增加频率,或者养成固定的习惯。

▶▶第11步:准备、行动、稳固——学习的三个阶段;第17步:“我们把失误称为经验”;第27步:善用自己的知识储备